Penyembuhan Sinusitis dan Hidung Tekanan Dengan Acupressure

Penyembuhan Sinusitis dan Hidung Tekanan Dengan Acupressure

Sinusitis kronik menyebabkan kesakitan dan kesesakan dalam hidung anda dan di seluruh muka anda. Terdapat banyak ubat semula jadi untuk mengubati tekanan ini di belakang muka anda.

Berkait rapat dengan akupunktur adalah rawatan yang dipanggil akutekanan. Walaupun terapi ini juga boleh diberikan dalam pejabat, anda juga boleh menggunakannya atas dasar terhad pada diri sendiri.

Ia berdasarkan rapat pada akupunktur, dengan menggunakan teori yang sama merangsang titik-titik meridian tertentu badan. Tetapi, seperti yang anda mungkin telah meneka sekarang, dan bukannya menggunakan jarum, mata dirangsang dengan tekanan.

Salah satu lokasi yang paling bermanfaat untuk memulakan perjalanan akutekanan anda untuk bantuan adalah sekitar mata anda. Dan, ya, ini adalah salah satu teknik yang boleh anda lakukan pada diri sendiri.

Letakkan ibu jari anda di kiri kanan hidung, kira-kira separuh jalan sehingga. Tekannya dengan kukuh terhadap rawan hidung. Memegang ini untuk 30 saat (Pastikan ianya 30 saat. Ini cenderung untuk menjadi masa yang lama apabila anda berada dalam kedudukan ini!)

Ulangi ini seberapa kerap yang perlu.

Masih ada satu lagi kaedah akutekanan memulihkan perparitan dan membersihkan rongga sinus anda. Ambil ibu jari kiri dan jari telunjuk. Tekan kawasan sebelah mata dalam pada kedua-dua belah jambatan hidung anda.

Dengan menggunakan jari dan tumit tangan kanan anda, mencapai untuk otot di kedua-dua tulang belakang di belakang leher anda. Tekan pada semua empat mata selama kira-kira satu minit. (Dan sesiapa yang mempersoalkan apa yang anda lakukan, beritahu mereka ia adalah satu langkah yoga baru!)

Kesan sampingan pil ungu

Kesan sampingan pil ungu

Tablet Nexium dibuat oleh AstraZeneca, salah satu daripada syarikat-syarikat farmaseutikal terbesar di dunia dan digunakan untuk merawat gejala refluks asid. Bahan aktif dalam tablet Nexium adalah magnesium Esomeprazole. Terdapat beberapa kelas atau jenis rawatan untuk penyakit refluks asid yang berbeza, dan Esomeprazole jatuh ke dalam jenis proton pam perencat. Perencat proton menyekat dan mengurangkan jumlah asid yang dihasilkan dalam perut. Ini digunakan untuk merawat keadaan di mana pesakit mengalami refluks untuk mengelakkan kerosakan yang disebabkan oleh asid perut ke esofagus dan kesakitan yang disebabkan oleh pedih ulu hati.

Nexium Presription

Seorang doktor boleh menetapkan Nexium sebagai rawatan untuk gastro-oesophageal reflux penyakit (juga dikenali sebagai penyakit refluks asid) dan juga ulser. Esomeprazole boleh ditetapkan dalam suntikan atau pil seperti tablet Nexium. Dadah dan ubat-ubatan seperti Nexium memerlukan preskripsi dan mesti mendapat dari seorang ahli farmasi dan tidak mudah dibeli di kaunter. Ia adalah sangat penting untuk berpegang kepada dos ubat doktor menasihati. Tablet Nexium terdapat dalam kekuatan yang berbeza termasuk 20mg dan 40mg tablet.

Kesan-kesan sampingan Of Nexium Tablet

Seperti ubat-ubatan lain untuk gejala refluks asid tablet Nexium boleh datang dengan beberapa kesan sampingan yang serius. Antara kesan-kesan sampingan yang boleh jadi ringan dan kehidupan orang lain mengancam. Kesan-kesan sampingan yang disenaraikan di bawah adalah mereka yang telah ditemui dalam ujian, ujian klinikal dan pada pesakit yang telah menggunakan tablet Nexium. Malangnya kerana sifat terhad ujian, mungkin ada kesan sampingan yang lain dialami oleh beberapa yang tidak ditemui dalam ujian atau yang boleh mengakibatkan daripada penggunaan jangka panjang. Reaksi alahan juga kemungkinan dan harus menjadi perhatian.

Biasa, kesan sampingan yang lebih ringan:
· Loya
· Berkentut
· Ruam
· Batuk
· Mulut Kering
· Cirit-birit atau sembelit

Tanda-tanda tindak balas alahan:

· Ruam yang teruk
· Gatal-gatal
· Pernafasan Kesukaran
· Sesak Dada
· Pening
· Bengkak pada muka, tekak, kelopak mata, lidah atau bibir

Kesan-kesan sampingan yang jarang berlaku dan serius Dari Nexium Tablet termasuk tetapi tidak terhad kepada:

· Penglihatan kabur
· Kekeliruan
· Kemurungan
· Keguguran rambut
· Sakit otot
· Sakit Tekak
· Pendarahan luar biasa atau Lebam
· Sakit perut yang teruk
· Sakit dada
· Hilang selera makan & Rasa Gangguan
· Muntah Suka Perkarangan Kopi
· Jangkitan Thrush
· Hepatitis
· Meninggal Dunia Nombor Of Sel darah
· Pencerobohan
· Kegagalan Hati
· Radang Buah Pinggang
· Teruk Kulit Reaksi
· Halusinasi

Mahu Pilihan Lain?

Sudah tentu tiada siapa yang akan mahu mengalami kesan sampingan ke atas. Dalam kebanyakan kes ia kelihatan seperti kesan-kesan sampingan, walaupun satu atau dua telah dialami jauh akan melebihi manfaat daripada mengambil apa-apa ubat atau dadah seperti tablet Nexium. Ini tidak bermakna tidak bertindak adalah penyelesaian sama ada, kerana terdapat masalah yang serius yang disebabkan oleh refluks asid seperti hakisan esofagus. Ramai orang kini beralih dari ubat-ubatan seperti pil Nexium dan bergerak ke arah lebih ubat semula jadi. Terdapat banyak remedi rumah dan rawatan semula jadi untuk refluks asid. Ini tidak datang dengan kesan sampingan seperti ini dan benar-benar telah ditunjukkan untuk meningkatkan kesihatan badan yang lengkap dan mencegah keadaan perubatan lain dalam jangka masa panjang.

Bagaimana untuk Mencegah Berpeluh Bad

Bagaimana untuk Mencegah Berpeluh Bad

Berpeluh adalah satu proses semula jadi. Tetapi bagaimana untuk mencegah berpeluh adalah apa yang ramai orang mahu tahu. Ada sebab yang baik mengapa beberapa tepat kita berpeluh. Tetapi sebab utama adalah kerana cara badan berfungsi.

Badan kita menghasilkan peluh apabila badan kita terlalu panas, sama seperti badan menghasilkan haba apabila persekitaran sejuk. Untuk membantu mengekalkan badan suhu normal 37 darjah.

Peluh boleh menjadi dalam banyak kes yang berlebihan dan tidak dianggap normal. Ini adalah apabila ia boleh menjadi satu masalah bagi ramai orang. Ini mungkin disebabkan oleh kelenjar peluh yang terlalu aktif. Ini boleh menjadi satu keadaan yang diwarisi yang berjalan di dalam keluarga. Tetapi, anda boleh membantu mencegah keburukan berpeluh terlalu banyak oleh:

- Mengurangkan kepada berapa banyak anda minum kopi. Kerana ini boleh menyebabkan masalah berpeluh kerana ia menjadikan perlumbaan jantung menyebabkan suhu meningkat di dalam badan anda.

- Memotong kembali pada pengambilan alkohol anda. Sekali lagi kerana ini boleh meningkatkan suhu badan anda.

- Daftar Menjaga berat badan anda. Jika anda mempunyai berat badan berlebihan ia boleh menyebabkan badan anda untuk menghasilkan haba banyak. Jadi, jika anda berada dalam apa-apa cara lebih berat cuba untuk menurunkan ia untuk mendapatkan berat ideal.

- Mandi setiap hari.

- Dan sudah tentu menggunakan antiperspirants kerana mereka menghalang kelenjar peluh anda daripada menghasilkan peluh.

Ini hanya beberapa cara bagaimana untuk mencegah berpeluh. Ia adalah yang tidak selesa dan masalah yang memalukan yang boleh menghentikan.

Mengapa mengalkali Badan Anda Dengan Air?

Mengapa mengalkali Badan Anda Dengan Air?

Tidak banyak orang yang memahami apa-apa mengenai keseimbangan di dalam badan yang akan menafikan bahawa alkalizing diri sendiri adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan kesihatan anda. Lagipun, kebanyakan penyakit termasuk yang serius seperti kanser, tidak dapat hidup dalam persekitaran alkali dan mereka berkembang maju di persekitaran berasid. Perkara yang malang ialah, ramai di antara kita berada di pihak yang berasid keseimbangan pH kerana jenis makanan yang kita makan dan air yang kita minum.

Salah satu cara yang paling mudah untuk anda dapat membetulkan isu ini adalah untuk mula mengalkali badan anda dengan jenis air yang anda minum. Walaupun ia sudah tentu adalah mungkin, dan memberi manfaat kepada menukar jenis tabiat yang anda mengambil bahagian dalam dengan kerap makan, langkah pertama dalam benar-benar alkalizing diri sering datang dalam bentuk air. Adalah penting untuk anda memastikan bahawa anda memilih jenis yang betul air, bagaimanapun, sebanyak daripada paip dan air botol yang kita miliki ada pada kita adalah penuh dengan pelbagai bahan kimia. Ya, ia boleh hidrat anda tetapi ia tidak semestinya alkali.

Setelah anda mempunyai sumber air alkali, mungkin dengan menggunakan pengion air mudah, anda hanya perlu mula minum dengan kerap untuk menerima manfaat. Sebagai perkara fakta, lebih banyak anda minum air alkali, lebih banyak anda akan mula merasakan manfaat yang membawa kepada anda.

Mungkin salah satu faedah utama yang anda terima daripada alkalizing badan anda dengan cara ini adalah bahawa anda juga memberikan diri anda anti-oksida. Antioksidan membantu untuk selamat membuang radikal bebas daripada badan, yang jika dibiarkan di tempat, akan memusnahkan kami di peringkat selular. Segelas baik air alkali yang telah terion betul akan memberikan anda lebih banyak daripada punch antioksidan daripada segelas penuh jus oren.

Ramai orang juga mengalami peningkatan tenaga setiap kali mereka mengalkali badan mereka. Pada hakikatnya anda mungkin tidak menyedari bahawa anda kekurangan tenaga tetapi sebahagian besar daripada kita cenderung untuk merasa lesu secara tetap. Kebebasan tambahan yang diberikan kepada kita dengan tenaga ini adalah sesuatu yang membuat tugas mudah minum lebih banyak air satu perkara yang sangat rendah.

Akhir sekali, anda meletakkan badan anda dalam keadaan di mana ia mampu untuk berkesan melawan penyakit dan isu-isu lain yang anda mungkin hadapi. Seiring dengan itu, banyak perkara-perkara luar biasa yang telah mencederakan anda akan dibawa keluar dari tubuh melalui proses penyembuhan semula jadi yang tersendiri. Ini hanya salah satu sebab lain mengapa alkalizing badan anda adalah sangat penting.

Semua yang Anda Perlu Tahu Mengenai Carpal Tunnel Syndrome

Semua yang Anda Perlu Tahu Mengenai Carpal Tunnel Syndrome

Anda mungkin pernah mendengar tentang Carpal Tunnel Syndrome atau CTS untuk jangka pendek, tetapi adakah anda benar-benar tahu apa yang ada atau apa yang menyebabkan ia? Baca, kerana anda adalah kira-kira untuk mengetahui.

The carpal tunnel adalah terowong kecil di bahagian dalam pergelangan tangan yang dikelilingi oleh tulang dan ligamen. Terowong ini direka untuk melindungi saraf utama ke tangan anda dan juga semua tendon yang bergerak jari anda. Apabila tekanan diletakkan di atas terowong yang dalam tempoh masa yang panjang, anda akan mendapat sakit, kebas, kesemutan dan akhirnya kelemahan dalam tangan dan pergelangan tangan. Wanita adalah kira-kira 300% lebih cenderung untuk membangunkan keadaan daripada lelaki, walaupun mereka mengalami ia juga. Ia adalah salah satu yang paling biasa kecederaan penggunaan berulang-ulang dilihat hari ini.

Salah satu gejala yang paling biasa yang anda mungkin notis jika anda mempunyai CTS ialah kebas atau kesemutan sensasi apabila bangun dari tidur pada waktu pagi, atau melakukan perkara-perkara seperti cuba untuk cengkaman stereng di dalam kereta. Sesetengah orang berkata, mereka cuba untuk berjabat tangan mereka untuk melegakan kesemutan, tetapi ini biasanya tidak berfungsi. Sakit juga satu lagi gejala CTS. Sakit ini boleh memancar sejauh bahu atau ke bawah ke dalam jari dan boleh menjadi jenis menikam tajam sakit atau sakit yang lebih berterusan. Adalah penting untuk ingat bahawa jika anda mempunyai mana-mana gejala-gejala ini anda perlu berjumpa doktor, kerana jika dibiarkan tanpa rawatan, anda boleh mengalami kerosakan kekal pada saraf dan otot.

Rawatan yang paling biasa untuk CTS adalah penetapan pergelangan tangan, juga dikenali sebagai splinting, supaya tendon dan saraf boleh berehat dan ubat tahan sakit radang bukan steroid (NSAID) seperti Ibuprofen. Kaedah ini biasanya membantu untuk masa yang singkat dan pesakit kembali kepada pekerjaan biasa, tetapi ia adalah perkara biasa untuk masalah ini berterusan walaupun selepas rawatan ini. Sesetengah orang yang CTS berakhir memakai pendakap selama bertahun-tahun, sama ada semasa mereka bekerja atau pada waktu malam pada waktu tidur. Masalah dengan ubat adalah bahawa dari masa ke masa ubat-ubatan ini boleh menyebabkan ulser, isu-isu pembekuan darah, dan masalah buah pinggang.

Jika rawatan yang pertama tidak bekerja, atau doktor menentukan bahawa kes itu adalah kes yang lebih serius, dia boleh menetapkan suntikan steroid ke dalam terowong tunnel. Ini mungkin agak menyakitkan kerana jarum mempunyai untuk menembusi ke dalam terowong. Rawatan ini membantu kebanyakan pesakit untuk tempoh beberapa minggu untuk beberapa bulan, tetapi sekali lagi masalah ini boleh berterusan. Sejak CTS adalah penggunaan kecederaan berulang-ulang, kecuali pesakit mengubah apa yang mereka lakukan yang menyebabkan masalah jika tempat pertama, kecederaan yang akan datang lagi.

Pilihan yang terakhir ialah pembedahan. Operasi ini biasanya dijalankan hanya dalam kes-kes yang paling serius di mana keadaan ini melemahkan dan mengganggu kehidupan seharian. Pembedahan ini bagaimanapun tidak mempunyai kadar kejayaan yang sangat baik, hanya 50-70 peratus daripada pesakit yang melaporkan bahawa mereka berpuas hati dengan keputusan dan bahawa sakit itu hilang.

Masalah di leher boleh menyerupai gejala-gejala Sindrom Carpal Tunnel. Jadi pertama pastikan bahawa masalah ini tidak wujud di sana. Perubatan semula jadi mempunyai, mungkin rawatan jangka panjang yang paling berkesan boleh didapati untuk CTS. Kombinasi akupunktur atau akutekanan jika jarum menakutkan anda, dan urut dengan minyak pati membantu melonggarkan otot-otot dan tendon dan melepaskan saraf mencubit. Minyak seperti pudina dan wintergreen adalah membantu bersama-sama dengan Sandalwood, Rosemary dan Halia. Minyak yang sama boleh digunakan jika masalah ini berasal di leher. Seperti biasa pastikan anda betul mencairkan minyak anda sebelum memohon mereka kepada kulit dan berunding aromatherapist jika anda mempunyai soalan.

Wart Removal - Pemulihan Cari Home Membuat ia Hilang

Wart Removal - Pemulihan Cari Home Membuat ia Hilang

Kadang-kadang masalah kulit mungkin hilang dengan sendiri, tetapi kemungkinan besar ia tidak akan. Jika anda bosan dengan ketuat, kaedah yang diterangkan di bawah akan membantu anda menghilangkan ia. Hanya melaksanakan salah satu remedi yang berikut dan anda akan melihat hasilnya. Antara kaedah-kaedah menyampaikan hasil cepat, manakala ubat-ubat lain yang akan membuat anda menunggu lebih lama untuk mencapai hasil yang dikehendaki. Tetapi ketuat akan dikeluarkan lambat laun.

Ketuat akan hilang jika anda kerap meletakkan tahi telinga yang di atasnya. Ketuat terjadi akibat virus, dan tahi telinga mempunyai ciri-ciri antivirus.
Rebus merebus buttercup kuat dan memohon kepada ketuat.
Ambil batang celandine lebih besar dan menggunakan jus untuk ketuat sekerap mungkin, tetapi sekurang-kurangnya sekali sehari. Yang lebih baru ketuat, yang lebih berkesan prosedur.
Jus sundew pusingan berdaun dan memohon kepada ketuat sekerap yang mungkin.
Jus epal atau bawang dan lepaskannya di ketuat. Anda boleh mengulangi prosedur untuk beberapa minggu sehingga ketuat dikeluarkan.
Jus dandelion Smear pada ketuat 4-5 kali sehari.
Letakkan kompres jus lemon pada ketuat. Kompres perlu ditukar setiap 6 jam.
Masak bawang dan mengikat untuk ketuat.
Ambil daun segar hiasan houseplant Kalanchoe. Mengikat mereka kepada ketuat untuk sepanjang malam. Kadang-kadang ketuat akan hilang selepas malam ketiga.
Membuat merebus wormwood kuat dan memohon kepada ketuat beberapa kali sehari.

Aloe Vera Sejarah

Aloe Vera Sejarah

Sejarah Aloe Vera tidak bermula dengan Gandhi, tetapi di sini adalah cabutan daripada surat beliau menulis surat kepada biografi beliau:

'Anda bertanya kepada saya apakah kuasa-kuasa rahsia yang dialami saya semasa puasa panjang saya. Well, ia adalah iman yang teguh saya kepada Allah, gaya hidup yang mudah dan berjimat saya, dan Aloe yang faedahnya saya dapati semasa tiba di Afrika Selatan pada akhir abad ke-19.

Kepercayaan Gandhi faedah Aloe adalah berakar umbi dalam sejarah tumbuhan ini benar-benar luar biasa. A dating papyrus dari majulah Firaun Amen-Hotep pada 1552 BC (dan mendapati antara lutut mumia digali pada tahun 1858!) Memberi tidak kurang daripada dua belas formula yang berbeza untuk persiapan Aloe Vera digunakan semasa sebelumnya dua ribu tahun.

Yunani Purba dan budaya Rom juga memeluk Aloe Vera, sebagaimana orang-orang Babel, India dan China. Pemikir hebat seperti Celsius, dari semasa Yesus Kristus, doktor Roman Pliny the Elder dan Dioscorides Greek semua melihat kepentingan Aloe Vera.

Alexander the Great dikatakan telah menawan pulau Socotra, di mana Aloe meningkat dengan banyaknya, supaya dia mempunyai bekalan banyak kilang untuk membantu menyembuhkan pertempuran-luka lelaki itu. Lagenda mengatakan juga bahawa Cleopatra dan Nefertiti bermandikan Aloe sebagai sebahagian daripada rutin kecantikan mereka. Dan bapa perubatan moden - Galen - digunakan terlalu dalam rawatan beliau.

Aloe pertama kali dibawa ke London oleh peniaga-peniaga pada tahun 1693 dan lebih 4000 tumbuhan telah diimport setiap tahun oleh 1.843.

T & H Smith di Edinburgh 'ditemui' Aloin pada tahun 1851 dan membuat kesimpulan bahawa dos kecil ini bertindak sebagai tonik yang membantu penghadaman dan mempunyai pengaruh yang baik terhadap hati, manakala dos yang lebih besar menjadi julap yang kuat.

Aloe merupakan ubat popular ditetapkan dan over-the-kaunter pada abad kelapan belas dan kesembilan belas.

Sepanjang sejarah lidah buaya tumbuhan ini telah dikurniakan dengan beberapa nama yang mengagumkan, termasuk ini: Bantuan Loji Pertama, Silent Penyembuh, Pakar Perubatan pasu, Loji Kehidupan, Wonder Plant, Loji Pemakanan, Burn Plant, Bible Single dan Rahmat Syurga.

Apakah Pemikiran Terapi Medan?

Apakah Pemikiran Terapi Medan?

Sains telah dikenali untuk jangka masa yang lama bahawa badan manusia, yang merupakan suatu entiti yang menghasilkan tenaga elektrik biologi, dikelilingi oleh medan elektromagnetik yang amat lemah. Bidang ini adalah pelbagai yang sama dengan yang mengelilingi seluruh dunia, walaupun ia adalah banyak magnitud yang lebih kecil. Walaupun kecil, tandatangan tenaga badan manusia masih sangat dikesan. Oleh kerana mereka adalah hasil sampingan asli arus elektrik, dan otak manusia mendapat kuasa elektrik, ia mengikuti bahawa otak orang yang masih hidup setiap individu akan mewujudkan bidang itu sendiri tenaga, yang kemudiannya boleh dipengaruhi oleh cara di luar.

Tanggapan belakang Pemikiran Terapi Medan telah dikritik oleh banyak ahli-ahli sains perubatan moden, kerana sedikit mampu prinsip-prinsip yang berkenaan boleh diuji dengan cara saintifik. Ia mungkin perlu menegaskan bahawa ia meminjam banyak dari banyak teknik tradisional Cina perubatan yang wujud sebelum hampir mana-mana aspek perubatan moden. Ini termasuk perkara-perkara seperti Akupunktur dan akutekanan, dan kedua-dua mereka mempunyai berjuta-juta orang yang bersumpah dengan keberkesanan praktikal mereka sebagai rawatan psikologi.

Banyak idea ini tenaga intrinsik di dalam tubuh manusia adalah apa yang membentuk asas bagi Pemikiran Terapi Medan. Beberapa saintis perubatan percaya bahawa apabila kita membentuk pemikiran, bidang tenaga yang mengelilingi kita mengubah dalam kecil, cara hampir tidak boleh diamati. Songsang, perkara yang membentuk persekitaran dekat suku kami yang akan, dengan cara yang sama minit, memberi kesan kepada bidang yang mengelilingi kita. Jika kesan ini dibenarkan berlarutan setiap hari, peguam bela Pemikiran Terapi Medan percaya bahawa aspek-aspek negatif alam sekitar kita boleh mula untuk mempengaruhi pemikiran kita.

Ini adalah sebahagian daripada sebab mengapa orang yang didiagnosis dengan kemurungan, atau lain-lain jenis gangguan mental sering diberitahu bahawa, pada kursus rawatan mereka, mereka mungkin ingin mempertimbangkan semula mengatur persekitaran hidup mereka, atau perkara-perkara yang menduduki mereka ruang pejabat.

Pemikiran Terapi Medan juga menangani meridian badan, yang telah lama dipercayai bertanggungjawab untuk mengawal aliran tenaga di seluruh badan. Sepanjang terapi, pesakit masuk ke dalam sesi perbualan. Mereka boleh bercakap terus terang dengan ahli terapi mereka, membincangkan isu-isu mengenai kehidupan harian mereka yang mungkin menjadi titik kebimbangan untuk mengapa mereka dibelenggu dengan perasaan ketegangan atau kebimbangan. Walaupun semua ini sedang berlaku, ahli terapi dengan teliti memetakan titik tekanan badan yang mereka ingin untuk menangani.

Satu regimen menoreh-hati dan tepat pada masanya ini titik tekanan bermula, dan bertujuan untuk menyelaras negeri ini bahawa bidang pemikiran manusia mengambil apabila emosi negatif datang ke fikiran dengan rawatan yang menoreh, yang bertujuan untuk membebaskan kesesakan di saluran tenaga badan . Dengan masa, badan menjadi sedar pencetus dalam alam sekitarnya yang menyebabkan ia mengalami emosi negatif yang ia seolah-olah mempunyai masalah yang begitu banyak berurusan dengan. Dengan mengenal pasti pencetus ini lebih awal daripada masa, pesakit boleh membuat usaha yang lebih fokus pada hidup, kewujudan lebih produktif yang positif.

Cara Buat Baik Hiatus Hernia Diet

Cara Buat Baik Hiatus Hernia Diet

Hernia hiatus (sering dipanggil hernia hiatal) berlaku apabila sebahagian daripada perut atau bahagian bawah esofagus yang menghubungkan ke perut menolak melalui terhenti (lubang) dalam diafragma ke dalam rongga dada. Gejala-gejala yang paling biasa yang disebabkan oleh hernia hiatal ialah pedih ulu hati dan sakit dada. Gejala-gejala ini adalah disebabkan oleh makanan atau asid perut kembali semula ke dalam esofagus (kerongkong kadang-kadang dieja). Ramai orang yang hernia hiatus juga mempunyai GERDs penyakit yang juga akan menyebabkan dan boleh mengkompaun gejala-gejala ini. Salah satu rawatan yang terbaik untuk menghadkan dan mencegah ketidakselesaan yang disebabkan oleh refluks ini adalah melalui pelaksanaan yang baik diet hernia hiatus.

A hiatus hernia baik diet harus terdiri daripada makanan yang tidak akan menyebabkan lebih pengeluaran asid perut dan yang akan menggalakkan pencernaan yang baik. Ini bermakna makan makanan yang tinggi dalam makanan beralkali. Walau bagaimanapun jika anda mengalami asid perut rendah, anda perlu mengambil ubat semula jadi yang membantu dalam menghasilkan asid perut yang cukup untuk menggalakkan penghadaman yang baik, kerana jika makanan kekal di dalam perut terlalu lama ia juga boleh refluks ke dalam perut, terutamanya jika anda terlalu penuh.

Terdapat banyak makanan, herba dan ubat semula jadi yang boleh membantu dalam membina diet hernia hiatus yang bekerja untuk anda. Sesetengah ubat-ubatan ini semula jadi dan makanan termasuk yang berikut bergantung, kepada jika anda mempunyai terlalu banyak atau terlalu sedikit asid perut:

· Herba termasuk; pudina, jintan manis, daun selasih dan akar likuoris

· Ginger

· Madu

· Susu

· Apple cider cuka

· Pisang

· Teh

· Papaya

· Minyak Primrose

Makanan dan cecair anda harus mengelak daripada untuk menjaga baik diet hernia hiatus:

· Kopi

· Alkohol

· Makanan pedas

· Makanan yang sangat berasid

Adalah bijak untuk mengekalkan diari untuk mengesan makanan yang mencetuskan gejala dan orang-orang yang dapat melegakan simptom. Memantau tabiat makan anda termasuk makanan ringan dan minuman dalam tempoh 2 minggu dan kemudian membuat pelan menu dan senarai membeli-belah di sekitar diet hernia hiatus anda. Selepas memantau tabiat makan anda dan hiatus hernia diet untuk beberapa minggu, cuba perancangan daripada makanan anda untuk beberapa tahun akan datang minggu atau sebulan lebih awal. Perancangan adalah sebahagian besar pertempuran semasa cuba melakukan untuk berjaya diet hernia hiatus. Perancangan ke depan akan membantu anda untuk mempunyai makanan yang betul di sisi sepanjang masa sama ada di rumah atau memerlukan snek.

Ingat, mengekalkan metabolisme yang baik bermakna pencernaan yang baik. Ini bermakna makan makanan yang lebih kecil dan lebih kerap sepanjang hari anda, bukan hanya dua atau tiga kali makan besar. Ini juga akan menghalang anda daripada menjadi terlalu penuh. Minum air yang banyak juga boleh membantu metabolisme anda dan membuat anda terhidrat. Sebaik-baiknya ini bermakna 7-10 gelas air setiap hari. Satu pengiraan lebih tepat adalah untuk minum setengah berat badan anda dalam auns air. Sebagai contoh, jika anda mempunyai berat £ 150 anda perlu minum 75 auns air setiap hari. Elakkan minum pada waktu makan kerana ini boleh berfungsi terhadap proses pencernaan.

Sebagai tambahan kepada diet hernia hiatus anda, aktiviti anda juga sangat penting. Menggabungkan senaman dalam rutin mingguan anda. Mengambil berjalan kaki yang singkat selepas makan boleh membantu. Elakkan membongkok selepas makan dan tidak makan terlalu dekat dengan tidur. Jika anda perlu berbaring selepas makan pastikan anda menyimpan bahagian atas badan anda meningkat.

Acupressure Maklumat

Acupressure Maklumat

Acupressure

Acupressure asasnya adalah teknik yang digunakan untuk mengakses dan melepaskan pusat tenaga disekat atau sesak di dalam badan. Budaya Cina percaya mata untuk menjadi junctures daripada laluan meridian yang membawa tenaga yang dipanggil chi. Saintis moden juga telah memetakan dan membuktikan kewujudan perkara ini menggunakan alat-alat elektrik.

Tradisi

Akutekanan adalah berdasarkan kepada prinsip-prinsip chi, yang merupakan satu konsep asas mengenai Perubatan Tradisional Cina bahawa tenaga mengalir melalui empat belas meridian badan. Semasa tekanan jari Urut Holistic digunakan untuk beberapa mata sepanjang badan untuk melegakan jumlah yang besar ketegangan dan merawat penyakit tertentu. Terdapat kira-kira 365 acupoints dalam jumlah, walaupun hanya 32 digunakan dalam Acupressure; setiap akhir yang saraf halus yang bertindak sebagai injap untuk merangsang aliran chi (tenaga) melalui meridian (saluran tenaga), dan mengimbangi semula rangkaian dalaman badan. Fokus utama rawatan ini adalah untuk menyelaraskan badan dan mengimbangi 'Yin dan Yang' yang bertentangan, namun kuasa-kuasa percuma dipercayai menggariskan semua aspek kehidupan. Ini kompromi kedua-dua simpatetik dan sistem saraf parasimpatetik, yang penting untuk kesejahteraan umum dan ketenangan.

Sains

Pengumpulan toksin dalam tisu otot menyebabkan kekejangan di seluruh badan dan meletakkan tekanan yang tidak normal pada saraf, menyebabkan ketegangan dan kurang perasaan, dan darah dan saluran limfa, yang boleh menjejaskan kedua-dua sistem rangka dan fungsi organ dalaman. Acupressure menggalakkan kebolehan diri penyembuhan semula jadi dan membuang sekatan tenaga dengan meresapkan membina toksin yang terkumpul dengan mengenakan tekanan kepada kawasan.

Acupressure digunakan semasa mengurut Holistic boleh digunakan untuk meningkatkan kesungguhan dan kadang-kadang merawat keadaan tertentu; ia juga boleh mengurangkan ketegangan dan sakit-sakit badan serta mengurangkan tahap tekanan, dan mencegah penyakit masa depan.

Terima kasih kerana membaca artikel ini untuk maklumat oleh saya sila layari http://www.massage-southampton.co.uk